직원의 정신 건강 수준을 향상시키고 직장에서 스트레스를 견딜 수있는 능력을 향상시키기 위해 3 월 25 일, 토토 사이트 Industrial Group의 노동 조합은 "심장 '을 강화하고 심리학 적 수퍼 에너지를 잠금 해제하는 주제로 직원들을위한 정신 건강 계급을 시작했습니다. 60 명의 직원은 과학적으로 대응하는 지식과 기술을 그 자리에 대한 스트레스에 대해 배웠습니다.

이 직원 수업은 Huaibei Spiritual의 정신 건강 관리 센터 부국장 인 Wang Zhenmei를 특별히 초대하여 주요 강사로 봉사했습니다. 과정이 시작될 때 Wang Zhenmei는 직원들의 열정을 "감압 제스처 운동"으로 빠르게 동원했습니다. 간단하고 학습하기 쉬운 신체적 상호 작용과 호흡 조정을 통해 직원들은 웃음과 환호로 신체와 마음을 편안하게하고 학습 상태에 빠르게 들어갔습니다. Wang Zhenmei는 "스트레스 지식", "스트레스 소스"및 "스트레스 감정 관리"의 세 가지 주요 모듈에 대해 체계적인 설명을 수행했으며, "근본 원인을 생각하고 스트레스 완화를 전달하고, 말하고, 생각하는 생각, 리듬을 조정하고, 자신을 받아들이는"6 가지 실질적인 전략을 제안했습니다. 그는 또한 "조용함, 속도, 느슨 함 및 기쁨"의 4 자식 공식을 요약하고 직원들에게 심호흡, 마음 챙김 명상 및 기타 방법을 통해 마음의 평화로 돌아갈 것을 옹호했습니다. 실질적인 효과를 강화하기 위해, 그녀는 직원들이 그 자리에서 "감각 조정 방법"을 경험하게하여 추상 심리 조정 방법을 생생하고 합리적으로 만들었습니다. 전문적인 설명과 흥미로운 상호 작용의 조합을 통해 직원들은 "영적 감압"에 대한 몰입 형 경험을 얻습니다.

수업 후, 직원들은이 과정이 "깊이와 지구 모두"라고 말했다. "나는 압력을 가질 수 있다고 생각했다. 이제 나는 과학적 '분해'방법을 배웠고 스트레스를 다루는 남성과 여성의 차이가 매우 흥미 롭다는 것을 발견했다. 이는 특히 동료와 가족을 이해하는 데 도움이된다!" 직원이 자신의 감정을 공유했습니다. 이 교실은 직원 간호 프로젝트를 홍보하고 조화로운 팀을 구축하는 데 중요한 조치입니다. 앞으로, 다양한 정신 건강 활동이 직원들을위한 "심리 에너지 공급 스테이션"을 구축하고 기업의 고품질 개발과 직원의 행복감 개선 사이의 양방향 상생 상황을 촉진하기 위해 수행 될 것입니다. (Xia Yuxin)